Przepis wzięty stąd:
Składniki:
1,5 szklanki mąki pp orkiszowej, do tego dodałam szklankę otrąb orkiszowych
250 ml mleka 0% (lub mniej, żeby ciasto nie było za rzadkie) dolałam wody
2 łyżeczki proszku do pieczenie
łyżeczka fruktozy wychodzą niesłodkie
szczypta soli
Przygotowanie:
Wszystko razem miksujemy i pieczemy w gofrownicy. Odstawiłam na ok 30 minut. Przed pieczeniem pierwszej porcji, gorfrownicę posmarowałam olejem kokosowym.
Można jeść gofry z owocami, dżemem lub jogo 0%.
Można jeść gofry z owocami, dżemem lub jogo 0%.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz