Składniki:
kilka orzeszków laskowych, migdałów - ale dodawać je do muesli bardzo rzadko (mają za dużo tłuszczu i nie należy mieszać ich z węglowodanami)
1-2 suszone morele
płatki owsiane
jogurt (może być naturalny, wówczas dodać do niego fruktozę i olejek waniliowy; ja uwielbiam z jogurtem waniliowym)
Przygotowanie:
Orzeszki i migdały włożyć do woreczka i rozbić tłuczkiem na małe kawałki albo pociąć nożem. Morele pokroić w małą kosteczkę. Wrzucić wszystko do miski, dodać płatki i jogurt.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz